मूली खाने के 10 फायदे, हेल्थ के लिए मूली के फायदे {10 health tips} स्वास्थ्य के लिए फल लाभदायक तो होते ही हैं, इस बात को आप अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन कुछ फल ऐसे भी होते हैं जो औषधि का काम करते हैं। इस पोस्ट में हम आपको मूली खाने के साथ 10 फायदे बताएंगे, सर्दियों के अंदर मूली काफी मात्रा में पाई जाती है और मूली का काफी इस्तेमाल किया जाता है।
Muli Khane Ke Kya Fayda अगर मूली को सही तरीके से खाया जाए, सही तरीके से मूली का उपयोग किया जाए तो यह बहुत से रोगों से मुक्त करती है, सर्दियों के मौसम में मूली का इस्तेमाल सब्जी, मूली के पराठे, मूली का अचार आदि में किया जाता है।
बहुत से लोगों को मूली खाना पसंद नहीं होता है क्योंकि उन्हें मूली के फायदे के बारे में मालूम नहीं होता है, यदि आप भी उनमें से है तो आज हम आपको बताएंगे Muli Khane Ke Kya Fayda है उसके बाद आप जरूर मूली खाना पसंद करेंगे, चलिए जानते हैं मूली क्यों खाए, मूली खाने के क्या फायदे हैं।
मूली खाने के 10 फायदे, हेल्थ के लिए मूली के फायदे {10 health tips}
मूली के बहुत से फायदे हैं, मूली हर क्षेत्र में बहुत ही आसानी से मिल जाती है, सर्दी के मौसम में मूली काफी मात्रा में पाई जाती है, मूली खाने से बहुत से रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है, आइए जानते हैं मूली के क्या फायदे हैं और मूली खाने से किन किन रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है।
डायबिटीज से छुटकारा {health tips}
अगर आप डायबिटीज से परेशान हैं तो आपके लिए मूली बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकती हैं, इसके लिए रोजाना कम से कम एक मूली पत्ते सहित खाने से शरीर में शुगर लेवल नहीं बढ़ता है और डायबिटीज में आराम मिलता है।
कब्ज की बीमारी से छुटकारा पाएं {health tips}
मूली के रस में क्षारीय तत्व होते हैं जो भोजन को पचा कर कब्ज को ठीक करते हैं 100 मिलीलीटर मूली का रस रोजाना दिन में 1 बार पीने से कब्ज का रोग बहुत ही जल्दी ठीक हो जाता है, साथ ही साथ खाना खाने से कुछ देर पहले रोजाना आधी मूली खाने से भी कब्ज के रोग में आराम मिलता है।
पथरी के इलाज से छुटकारा पाएं {health tips}
पथरी के लिए 30 से 35 ग्राम मूली के बीजों को आधा लीटर पानी में उबालें जब पानी आधा रह जाए तब इसे छानकर पीने से ब्लैडर की पथरी चूर चूर होकर पेशाब के साथ बाहर आ जाती हैं, यह प्रयोग 2 से 3 महीने तक करना चाहिए साथ ही इससे गोल ब्लैडर की पथरी बंद हो जाती है, मूली का रस पीने से भी पथरी की बीमारी से छुटकारा मिलता है।
कैंसर की बीमारी से छुटकारा {health tips}
कैंसर एक गंभीर बीमारी होती है, लेकिन क्या आपको मालूम है कैंसर की बीमारी के लिए मूली कितनी फायदेमंद होती है पेट, मुंह, आंत और किडनी के कैंसर से लड़ने में मुली बहुत सहायक होती है, क्योंकि मूली में भरपूर मात्रा में Folic acid, vitamin C और anthocyanins पाए जाते हैं. जो शरीर को कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं, मूली का रोज इस्तेमाल करने से कैंसर के रोग से छुटकारा पाया जा सकता है।
पीलिया की बीमारी से छुटकारा पाएं {health tips}
पीलिया भी एक गंभीर बीमारी होती है जो खून का पानी बना देती है, पीलिया का इलाज के लिए एक प्लेट कटी हुई मूली में नींबू का रस और काली मिर्च डाल मिला लीजिए इसे रोजाना खाने से बहुत ही जल्दी पीलिया का रोग ठीक हो जाता है।
पायरिया बीमारी से छुटकारा पाइए {health tips}
पायरिया की बीमारी के लिए मूली बहुत ही फायदेमंद होती है, दिन में दो-तीन बार मूली के रस का कुल्ला करने से और इसका रस पीने से पायरिया की बीमारी में राहत मिलती है इसके साथ साथ मूली के रस को मसूड़ों व दातों पर मलने से पायरिया की बीमारी बहुत ही जल्दी खत्म हो जाती है।
मुंहासे से छुटकारा पाएं {health tips}
मुंहासे के लिए भी मूली बहुत ही फायदेमंद होती है मूली में Vitamin C, zinc, B complex और Phosphorus पाया जाता है, जो मुंहासे की बीमारी के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं, मूली को गोल-गोल काट कर मुंहासे पर लगाए और तब तक लगाए जब तक खुश्क न हो जाए, कुछ देर बाद मुंह को ठंडे पानी से धोएं, ऐसा कुछ दिन करने से मुंहासे खत्म हो जाते हैं।
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कमर दर्द से छुटकारा {health tips}
कमर दर्द के लिए भी मूली बहुत ही फायदेमंद होती है, कमर दर्द के लिए 100 मिली मीटर मूली के पत्तों के रस में 100 ग्राम चीनी मिलाकर 7 दिनों तक रोगी को पिलाएं इससे कमर दर्द में आराम मिलता है।
पेट दर्द से छुटकारा {health tips}
गैस के कारण पेट दर्द हो तो भी मूली बहुत फायदेमंद होती है, मूली का पत्तों सहित एक कप रस निकालकर हल्का गर्म कर लीजिए, इसमें एक चौथाई चम्मच सेक पीसी हुई अजवाइन स्वादानुसार काला नमक और एक चुटकी हींग डालकर अच्छी तरह मिला लीजिए इस रस को दिन में दो बार कुछ दिनों तक पीने से बहुत ही जल्दी पेट दर्द में आराम मिलता है।
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बीपी में फायदेमंद {health tips}
बीपी को कंट्रोल करने में भी मूली बहुत ही फायदेमंद होती है मूली में Anti hypertensive गुण पाए जाते हैं, जो रक्त चाप यानि blood pressure को कंट्रोल करते हैं इसके अलावा मूली के अंदर Potassium भी पाए जाते हैं, जो शरीर में सोडियम और पोटैशियम के अनुपात को बैलेंस बनाए रखते हैं जिससे ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है।
दोस्तों इस पोस्ट में हमने आपको, मूली खाने के 10 फायदे बताइए, इसके अलावा मूली के और भी बहुत से फायदे हैं मूली खाने के फायदे ही फायदे हैं नुकसान कुछ भी नहीं है इसलिए मूली आप रोजाना खाए।
